영양제 대신 병원에 가야 할 때: 전문의 진료가 필요한 신호

영양제를 고민하는 시점에서 병원이 필요한 경우

피로, 어지러움, 저림, 소화 문제는 영양제 광고에 자주 등장하는 증상입니다. 그러나 같은 증상이 빈혈, 갑상선 질환, 당뇨병, 심장병, 우울증 같은 질병의 신호일 수 있습니다. 영양제로 증상을 가리면 진단이 늦어질 수 있습니다.

즉시 119가 필요한 상황

아래 증상은 영양제를 검색할 때가 아닙니다.

• 가슴을 조이는 통증이 20분 넘게 이어지거나 팔·턱으로 퍼질 때
• 갑자기 숨쉬기 어렵고 입술이 파래질 때
• 한쪽 얼굴이 처지거나 말이 어눌하거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠질 때
• 영양제나 약을 먹은 뒤 얼굴·입술·혀가 붓거나 온몸에 두드러기가 생기고 숨이 답답할 때(아나필락시스)
• 의식이 흐리거나 경련이 있을 때
• 토혈, 검은 타르 같은 변, 다량의 혈변이 있을 때
• 영양제를 어린이가 한꺼번에 많이 삼켰을 때(철분제는 특히 위험합니다)

며칠 안에 진료가 필요한 신호

영양제를 먹은 뒤 이상 반응이 생겼을 때

1. 먹기를 멈춥니다. 원인이 불명확하면 먹고 있던 모든 새 제품을 멈추고 어떤 제품인지 기록합니다.
2. 증상을 기록합니다. 언제 무엇을 먹었고 증상이 언제 시작했는지 적습니다.
3. 제품 라벨과 남은 제품을 보관합니다. 의사와 약사가 성분과 함량을 확인할 때 필요합니다.
4. 병원이나 약국에 알립니다. 복용 중인 다른 약이 있으면 함께 알립니다.
5. 신고합니다. 누구나 식품안전나라의 온라인 이상사례 보고 페이지(foodsafetykorea.go.kr)나 전화로 신고할 수 있습니다. 건강기능식품 이상사례 신고 핫라인은 1577-2488이고, 식품안전소비자센터 1399, 식약처 종합상담실 1577-1255, 소비자상담센터 1372에서도 안내받을 수 있습니다. 신고할 때 제품명, 제조·판매사, 섭취량과 기간, 기저질환, 구입 경로, 유통기한을 알려 주면 좋습니다.

가벼운 위장 불편은 식사와 함께 먹거나 용량을 줄이면 나아지는 경우가 있지만, 두드러기, 호흡 곤란, 지속되는 구토·설사, 황달, 심한 복통은 즉시 진료 대상입니다.

병원에 가면서 준비할 것

• 먹는 약과 영양제 전체 목록(용량, 복용 시간 포함)
• 증상이 시작된 시점과 변화를 적은 메모
• 최근 건강검진 결과
• 가족력(당뇨병, 심혈관 질환, 갑상선 질환, 암 등)

영양제를 먹어 왔다는 사실을 부끄러워하거나 숨기지 마세요. 진료에는 도움이 되는 정보입니다.

정리

영양제로 증상이 나아질 것인지 고민되는 시점이라면 먼저 원인을 확인할 때일 수 있습니다. 2주 넘게 이어지는 증상, 체중 감소, 출혈, 저림은 진료를 받고, 호흡 곤란·가슴 통증·마비는 즉시 119에 연락하세요.